Eutonie meint die „gute Spannung“ (eu = gut, tonus = Spannung) als eine Körper-Spannung, die der jeweiligen Situation angemessen ist. Sie werden durch eine aktivierende Anleitung angeregt, sich in Ruhe und Bewegung spürend wahrzunehmen. Wesentlich für die Eutonie ist es, die Tragfähigkeit des Bodens zu nutzen, um Bewegungen mit Leichtigkeit ausführen zu können. Benutzt werden Materialien unterschiedlichster Beschaffenheit. Charakteristisch für die Methode Eutonie ist der Verzicht auf feste Schemata, Leistungskontrolle und eine Bewertung. Insgesamt geht es um eine Erweiterung der Körperwahrnehmung und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeit.
Gruppenkurs: Montags, 10.00h – 11.30h
Einzelbehandlung nach Vereinbarung
Barbara Göger, Dipl. Eutonie-Pädagogin und -Therapeutin G.A.
07071.288 335, barbara.goeger@goeger.com, www.goeger.com
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Die Art, wie ein Mensch sich bewegt, prägt sein ganzes Wesen. Spielerisch erforschen wir, meist im Liegen oder Sitzen, Alternativen zu unseren gewohnten Bewegungs- und Haltungsmustern. Indem wir diese verbessern, öffnen sich auch in anderen Lebensbereichen neue Möglichkeiten. Bequeme, ausreichend warme Kleidung mitbringen.
Einzelstunden nach Vereinbarung
Conrad Heckmann, Feldenkrais-Lehrer und Heilpraktiker, Tel. 07071/409949 www.heckmann-feldenkrais.de
lernen mit dem Körper
Integration von konkreter Körpererfahrung und konstruktiver mentaler Neuorientierung. Durch sanfte und wirksame Arbeit mit dem Körper Blockaden im Muskelsystem, alte Verspannungen und Traumatisierungen lösen.
Die vitalen Lebensenergien mit Atem und Bewegung in Fluß bringen.
ist besonders geeignet
- bei Einschränkungen im Bewegungsapparat wie Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Verspannungen, Migräne, etc.
- bei geistig/seelischen Blockaden, die sich im Bewegungsapparat zeigen wie Wut, Ärger, Angst, Kummer,
- für die Verbesserung der Beweglichkeit.
Gruppe: ab 18.November jeden zweiten Donnerstag von 20:00 Uhr bis 21:Uhr (gerade Kalenderwoche), Voranmeldung nicht erforderlich aber erwünscht, siehe Kalender
Kontakt: Telefon: 07071/440460 (meist AB) oder 01727670610, E-mail: Kontzi@web.de
lernen mit dem Körper
Integration von konkreter Körpererfahrung und konstruktiver mentaler Neuorientierung.
Durch sanfte und wirksame Arbeit mit dem Körper Blockaden im Muskelsystem, alte Verspannungen und Traumatisierungen lösen.
Die vitalen Lebensenergien mit Atem und Bewegung in Fluß bringen.
ist besonders geeignet
- bei Einschränkungen im Bewegungsapparat wie Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Verspannungen, Migräne, etc.
- bei geistig/seelischen Blockaden, die sich im Bewegungsapparat zeigen wie Wut, Ärger, Angst, Kummer,
- für die Verbesserung der Beweglichkeit.
Einzelarbeit bitte Termine nach Vereinbarung
Kontakt: Telefon: 07071/440460 (meist AB) oder 01727670610,
E-mail: Kontzi@web.de
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Die Art, wie ein Mensch sich bewegt, prägt sein ganzes Wesen. Spielerisch erforschen wir, meist im Liegen oder Sitzen, Alternativen zu unseren gewohnten Bewegungs- und Haltungsmustern. Indem wir diese verbessern, öffnen sich auch in anderen Lebensbereichen neue Möglichkeiten. Bequeme, ausreichend warme Kleidung mitbringen.
Montags 19:15 – 20:15 + Mittwochs 20:00 – 21:00, jeweils fortlaufend
Conrad Heckmann, Feldenkrais-Lehrer und Heilpraktiker, Tel. 07071/409949 www.heckmann-feldenkrais.de
Pilates basic / intermediate / advanced
ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die eigene Körperwahrnehmung und die Konzentration fördert, Körper und Geist in Einklang bringt.
Der Kern der Pilatesübungen ist die Stärkung des sogenannten “power-house”, welches sämtliche Muskeln des Bauchraumes, insbesondere die tief liegenden, kleineren, oft schwächeren Muskelgruppen, die des unteren Rückens sowie den Beckenboden, das Gesäß und die Beine umfasst.
Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird nachhaltig verbessert, eine aufrechte gesunde Haltung entsteht.
Die fließend inneinander übergehenden Übungen und der dynamische Bewegungsfluss beim Praktizieren garantieren Spaß und spürbare Erfolge.
Termine:
Mittwoch, 10.15 – 11.15 h
Dienstag, 17.30 – 18.30 h , 18.30 – 19.30 h
Anja Gienger Tel.07071/364724, info@pilates-tuebingen.de
Eutonie meint die „gute Spannung“ (eu = gut, tonus = Spannung) als eine Körper-Spannung, die der jeweiligen Situation angemessen ist. Sie werden durch eine aktivierende Anleitung angeregt, sich in Ruhe und Bewegung spürend wahrzunehmen. Wesentlich für die Eutonie ist es, die Tragfähigkeit des Bodens zu nutzen, um Bewegungen mit Leichtigkeit ausführen zu können. Benutzt werden Materialien unterschiedlichster Beschaffenheit. Charakteristisch für die Methode Eutonie ist der Verzicht auf feste Schemata, Leistungskontrolle und eine Bewertung. Insgesamt geht es um eine Erweiterung der Körperwahrnehmung und die Verbesserung der Bewegungsfähigkeit.
